Il n’est pas toujours évident de trouver de la motivation à s’entraîner. Surtout en indoor. Parce que l’on ne sait pas quoi faire, ni comment.

Il n’est pas toujours possible d’accéder aux séances en live. Du coup, je mets en replay toutes mes séances enregistrées. Vous y trouverez des CompuWorkout sur toutes les zones travaillées en Studio :

  1. Zone 2 Endurance
  2. Zone 3 Tempo
  3. Zone 3 Tension Musculaire
  4. Zone 4 Capacité ou Puissance Seuil
  5. Zone 5 Puissance Maximale Aérobie
  6. Zone 6 HiiT

Prix :
€
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