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Vivre l’instant présent
Les champions possèdent une arme des plus puissantes. C’est cette capacité à éliminer les distractions et rester concentré à ...
Conseils
Avoir un discours intérieur positif
Comme pour les articles précédent, c’est un état d’esprit. Vous devenez ce que vous pensez. C’est ce dialogue interne ...
Croire en vous
Croire en vous va déterminer votre action, votre action va déterminer votre résultat. Donc, commencez par croire en vous ...
L’auto-Discipline
Le plus difficile n’est pas de s’engager dans une action, c’est d’avoir la discipline nécessaire pour un travail acharné ...
Développer le Courage et la Résilience
Voici une nouvelle collection d’articles qui va traiter des habitudes qu’ont les champions. A un moment donné, tout le ...
PMA n’est pas %FTP
Lors des séances, je définis un effort par sa cadence (et on en reparlera un autre jour) et par ...
Les rouges et les bleus
Souvent vous m’entendez parler des « rouges » et des « bleus ». Non, ce ne sont pas deux équipes de foot qui ...
Indoor et Chaleur
Réaliser une séance d’entraînement en indoor est assez simple. En effet, on profite d’un environnement stable pour gérer au ...
